Hypnotiserer bort røyksuget
Alle som røyker vet hvor lenge røyksuget sitter i kroppen. Like mange drømmer om å slutte. En tidligere storrøyker i Drammen påstår at han kan hypnotisere bort røyksuget. Fleip eller fakta?
Av Av Aina Norrøne og Therese Jenssen
Vi møter Ole Ulrik Hoff på hypnoseklinikken i Rosenkrantz gate 61 i Drammen. Idet vi går inn døra aner vi ikke hva som venter oss, men vi er spente. Ingen av oss har noe særlig erfaring med hypnose, men vi er begge veldig interessert i å finne ut hva hypnose egentlig er.
Ni av ti slutter
Det første synet som møter oss er en stor glassbolle som er fylt opp av lightere. Vi spør han hva det er, og Hoff forklarer at det er trofeet hans, beviset på hans suksess.
- Når du går ut herfra trenger du ikke lighteren lenger, forklarer han. Vi har en suksessrate på 90-95 prosent av de som kommer hit for å prøve hypnose mot røykeslutt.
Røykte i 44 år
Vi slår oss ned og Hoff byr på kaffe, mens han forteller at han selv har vært røyker i 44 år. Han lyktes omsider med å stumpe røyken for seks år siden, og har siden da drevet røykesluttkurs. Han forteller at han har vært interessert i innlæringsteknikker i 15 år, og har pedagogisk bakgrunn. Dette har ført til utgivelsen av en fagbok i studieteknikk. For fire år siden begynte han å praktisere hypnoterapi, med hovedvekt på røykeslutt.
- Hypnose var allerede beskrevet i 1960, forklarer Hoff. Det ble beskrevet som en mental tilstand der de var i innlæringsmodus; ”avspent årvåkenhet”.
Må ønske det selv
Han karakteriserer hypnose som en midlertidig svekkelse av kritisk faktor, samt integrasjon av et akseptabelt forslag.
- Hypnose virker bare for de som har et ønske om å slutte å røyke, og hvis du lar deg bli hypnotisert i hverdagen. For eksempel, hvis du noen gang har opplevd å ha felt noen tårer av en film som rørte deg, eller kjenner hjertet banke mens du leser en spenningsroman, da har du vært i hypnose, forklarer Hoff.
Men om behandlingen er vellykket er også avhengig av røykerens egen motivasjon og vilje.
Kan ikke tvinges
- Forslaget må være akseptabelt for mottakeren, og han må ønske forandringen velkommen for at hypnose skal fungere. Hypnotisøren kan ikke få noen til å gjøre noe mot sin vilje, understreker Hoff.
Det verste som kan skje under hypnosen er at man sovner.
Hoff trekker frem et eksempel, der han gir et bilde på hva nikotinavhengighet er, og hvordan hypnose kan hjelpe til med å slutte å røyke:
Sigaretten styrer deg
- Forestill deg en bil som kjører mot et mål. Det sitter en fyr i baksetet, som hele tiden sier ”kjør i grøfta, kjør i grøfta” Du klarer ikke å stå imot fyren i baksetet, og kjører i grøfta gang på gang, selv om du har bestemt deg for at nå skal du kjøre rett frem til målet, illusterer han.
Målet bilen kjører mot, er røykeslutt, og fyren i baksetet er det som får deg til å ta en ny sigarett hver gang du har bestemt deg for å slutte.
Underbevissthet
- Jeg kan ikke bestemme at du skal slutte å røyke, men det som skjer etter en hypnose er at fyren i baksetet tier still.
Årsaken til at det for mange er så vanskelig å slutte å røyke, er at det har med underbevisstheten å gjøre, og underbevisstheten er sterkere enn viljen.
– Repetering og vaner lagrer seg i underbevisstheten. Når disse blir automatisert, klistrer de seg til langtidshukommelsen. Derfor er det nesten umulig å slutte å røyke med viljestyrke-metoden, fordi man sloss mot noe som er mye sterkere, påpeker han.
Teller ned fra 300
Under hypnosen er man i en tilstand mellom søvn og godt avslappet/våken. I denne tilstanden kan hypnotisøren få kontakt med underbevisstheten og påvirke den.
Hoff spør om vi vil prøve hypnose, og ber meg legge med ned i stolen og slappe av. Han ber meg lukke øynene og konsentrere meg om det han nå skal si.
Han får meg inn i en avslappet tilstand, der alle tanker bare flyr vekk. For at han skal forsikre seg om at alle tanker er borte og at jeg slapper helt av, ber han meg telle ned fra 300, og når jeg ikke lenger klarer å se for meg tallene, skal jeg stoppe.
Kjip samboer
Så ber han meg forestille meg at røyken er samboeren min.
- En dag kommer samboeren og sier: ”Jeg bestemmer over forholdet vårt, og uten meg klarer du deg ikke. Jeg kommer til å klusse litt med helsa di, og jeg kommer til å ta cirka 2.000 kroner fra deg hver måned, men det er sånt du bare må finne deg i.”
Jeg kjenner at jeg begynner å koke av sinne, og at jeg ikke vil ha noe mer med denne samboeren å gjøre.
Å bli kvitt en fiende
– Du mister ikke en venn, du blir bare kvitt en fiende, sier Hoff, sam tar 700 kroner for en hypnosetime. Vanligvis trenger du cirka fire timer for å bli røykfri.
Etter at jeg har våknet opp fra hypnosen igjen, ber han meg ta røykpakka og se på røyken.
– Hver gang du skal ta en røyk, må du si: ”Er det du eller jeg som bestemmer?” Legg den ned igjen hvis du selv bestemmer. Kanskje klarer du det en gang til. Det er ditt valg. Om du eller røyken bestemmer over deg, avslutter han.
Loading ...